2021.6.20 体幹トレーニング(バランス力・俊敏性・運動神経向上)偏。
2021.06.20【オルゴールKid's】
新型コロナウイルス感染症により、オルゴールKidsでは感染予防対策を強化し安全な環境で利用してもらえるように取り組んでいます。
今日は連日に続き、体幹トレーニングの日でした!!
バランス力・俊敏性・運動神経を向上させ、丈夫な体を作っていきましょう。
前日とトレーニング内容を少し変えて、子どもたちのスキルに応じてワンツーマンで指導を行ないました
今日のトレーニングメニューは3種目
➀自重スクワット(キッズ)
➁バランス力(足場が不安定な所でボールをキャッチ)
➂俊敏性(瞬時の判断力と考える力)
今日も良く頑張りました!!
しんどい事に挑戦する事も大事な事ですね。